多伦多大学英语四级考试 大学生学业规划书

对于四六级比较关注的小伙伴们一定非常关心多伦多大学英语四级考试 大学生学业规划书，今天蜕变培训网小编为大家整理了以下内容，下面一起来看看吧。

2018年12月大学英语四级听力技巧：地名

2018年12月大学英语四级听力技巧盘点

英语四级听力考试常常涉及一些地名，在汉语中，我们对地名感到容易掌握，是因为平时见多识广。其实，英语中的地名也有类似的感觉。像Paris(巴黎)，Washington(华盛顿)等，一听就能立即判断出是哪里。

在英语四级听力材料中(特别是Section B)，当你听到一个不熟悉的地名时，首先不要慌张，如果它和所设题目关系不大，可放掉它，如果所设题目和地名有关，你可以从相关信息中推理。

下面是一些的城市：

伦敦 London

爱丁堡 Edinburgh

芝加哥 Chicago

洛杉矶 Los Angeles

凤凰城 Phoenix

圣安东尼奥 San Antonio

西雅图 Seattle

波特兰 Portland

盐湖城 Salt Lake City

丹佛 Denver

波士顿 Boston

亚特兰大 Atlanta

迈阿密 Miami

渥太华 Ottawa

堪培拉 Canberra

日内瓦 Geneva

罗马 Rome

悉尼 Sydney

梵蒂冈城 Vatican city

撇开单纯的考试形式，熟悉常用地名对提高阅读能力也有帮助。例如：

W: Where did you go on your vacation?

M: I spent a week in Toronto.

Q: In which country did the man spend his holiday?

四个选项中，你会找到加拿大这个国家。做对这道题的前提是你知道多伦多(Toronto)是加拿大一个港市。

但是，世界上的地名太多，你的目标只是掌握一些常见的。即便如此，这也是一项繁重的工作，需要童鞋们努力去积累，这是顺利通过四级并为通过六级考试打下基础的必要准备。

2018年12月大学英语四级听力技巧盘点

如何通过英语四级考试

刚才都给你写完了，可惜网太卡丢了，哎~~~再写一遍把....
首先先说说听力：
一)调整心理状态

心理状态就是一个人的心情。心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理，心理状态的正常与否对参加听力考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来；相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。

考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词；二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。出现前一种情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态；出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足，心中无数，有一种惧怕心理。这就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补弱项。从而充满自信，保持心理稳定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧张的心理自然消除了。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕漏听一些非关键部分，像介词、连词、冠词等，总之不要去想一个没听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听更多内容。关于心理准备。在开首，我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)发挥听力。

听的过程中，一定要集中注意力，不要胡思乱想。同学们在平时训练中，就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。我们在以后的每一个测试开首，都会讲解实用技巧，希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。

(二)注意辨别近音

同音、近音词句一样，在英语语言中也有许多单词读音很接近。它们在被读出时，很容易对考生造成干扰，使你产生多余的联想。另外，在对所提问题设定的选项中，通常会 出现与听力材料中读音接近的单词，作为对原句中音或义的干扰。比如：

原文：
W: I\'ve got to buy a new car.
M: Really?
Q: What does the woman mean?
选项：
A) She purchased a car recently.
B) She knew the car was in the lot.
C) She always forgets to clean her car.
D) She really needs a new car.

可以看出，B)项中的knew是对原文中new的近音干扰，C)项中的forget是对have got to的近音干扰。因此，在遇到这类题时，要求考生要仔细，不要一看到干扰项就立即作出选择，从而中了题设陷阱。

此外，还要注意语音、语调的问题。中国考生对英语中以语调、语气表意的句子不熟悉，从而难以领会说话者要表达的真实意图，结果造成失分。因此，应试者应对这一项加以研究，并加强训练。以陈述句为表达形式而句末用升调，表示说话人的怀疑，不同意或不完全同意对方的观点。句子结构是陈述形式，但句末用的是降调或低升调，表示说话人的无所谓或乐观的态度，不表示怀疑。感叹句用升调结尾，表怀疑。疑问句句末用升调表示怀疑，而用降调不表怀疑。如Is he honest?用降调表示说话者认为他是诚实的。同学们对连续和弱读的现象也应有所了解。

(三)要做必要记录

同学们对于记忆的培养很重要。记有两种形式，一是用脑记，二是用手记。人的脑力是有时间局限的，超出一定的时间，信息就会弱化，甚至消失。因此，训练作笔录能力大有好处。在听较长的信息时，一边脑记并理解，一边还要做笔录，只有这样，才能有效地理解和判断。如果没有记住关键内容，所做的判断当然无凭无据，正确性就会大打折扣。

在四级考试中，听力两部分都要求考生具有迅速而准确地记录有效信息的能力。

在Section A中，有关于时间，数量推算之类的题目。做这类题目时，考生要记下有关数字，并作简单计算。否则，等听完之后，脑中暂歇的信息一经消退，你就可能无法得到正确答案，亦或出现混乱而出错。例如：

W: I only have ten dollars, is it enough for three tickets?
M: Well, you can buy three ＄2 tickets and three ＄3 tickets, whichever you like.
W: I\'ll like the cheaper seats, please.
Q: How much money will the woman have after she buys the tickets?

作这个题时，最好记下几个数字：10，3，2，3，分别代表有10元钱，买3张票，有2元一张和3元一张的，当你听到买票者要便宜的一种，你立即可得出她还剩四元钱。

在section B中，一篇短文被连续地读出来，这时记录关键信息就显得尤为重要。只有你准确地记下了有关信息，才能顺利地完成后面的题目。怎样记？记什么？我们说速记，简记；记要点，记关键词。简单到什么程度，只要是自己能看懂，能为做题服务就足够了，记的要点包括中心思想、主要人物、主要情节，有关的地点、时间、数字(要准确)等。

(四)快速浏览选项

考生要切记，对付一切听力考试都行之有效的做法是快速浏览选择项并提炼信息点，再找出选项间的联系点。当录音人在即将开始读Directions时，这就是你阅读选择项的最佳时机。应充分抓住这段时间，速读选项，预测内容，从而做到心中有数。通过阅读，应明确以下信息：

a) 题目所涉及到的主要人物，地点等，如是场景类考题，应迅速联想起与该场景有关的词汇，全神贯注地倾听相关信息。

b) 一般四个选择项的设计都会和录音内容或多或少地有点关系，以使能够造成干扰。这时，你就要比较它们之间的联系点，大胆地进行猜想，事先得到一个印象，再与听力材料结合，就会迅速找出答案。这一技巧是建立在考生有较强的阅读能力的基础上。当考生具有这一能力时，通过在播放录音前的短暂时间里对问题所设的选择项的涉及内容快速地通览一下，掌握其大意。这样，你就会有针对性，目的性地去注意听力材料中提供的信息。从而迅速地找出有效词句来，作出正确判断。例如：

选项：
A) The doctor is busy tomorrow.
B) The doctor won\'t see her tomorrow.
C) The doctor is busy all day today.
D) The doctor will see her today.

当你阅读了这四个选项后，你就会联想到这是关于医生的活动安排的内容。这时，你就要集中注意力在医生的日程上。请看原文：

W: When can the doctor see me?
M: He won\'t be free until tomorrow.
Q: What does the man mean?

你听到医生直到明天才会有空时，答案就很明显了。A)、B)、D)项都与原文所表达的意思不符。只有C)贴切。从这一点也可以看出，听力技巧的提高跟你阅读能力高低有很大关系，因此，平时还要加强阅读训练，以期能迅速理解选项意思。

(五)掌握因果逻辑

在四级听力测试的题目中，有关原因及结果或是引起与被引起的关系比重很大，若是考生对此类问题加强认识，则对提高听力大有裨益。

首先要掌握一些体现原因的词，如because，as，due to，on account of，in that，so…that，such…that，now that，thanks to，owing to，result in，give rise to等等。熟悉这些词或词组的表达法很重要。

另外，表达先后顺序通过时态上也可体现出因果关系。如：

M: I was very sorry to hear about Bill\'s being fired.I know hewas sick a lot and that he usually got to work late.
W: Oh,it wasn\'t that .Bill made a big error in accounting. Even though it wasn\'t really his fault,his boss was very angry.
Q: Why did Bill lose his job?

Bill被解雇的原因是made a big error in accounting。

通常现在分词表原因居多，过去分词表结果或趋势，当然少数的例外也是有的。有时，这种因果逻辑型考题的正确答案是经过对有关信息的变换，或是一种解释性语言。这样考生不要指望答案会跟听到的词句完全相同而直接挑选出它。这样的考题是不会出现的。因此，做题时，不要以原文的重现作为选择的标准，而应加以理解，转换，找出与原文整体相关的选择项才是正确答案。这就要求考生在听的过程中，不仅听表面词句，还要开动脑筋，挖掘句子含义，并进行有效归纳。以免造成听懂了原文的字词，却选不出正确答案来。考生要密切注意这一点。

(六)留意有关货币

在听力材料中，有很多是围绕有关外国货币的内容设计的，因此，熟悉一些主要国家的货币名称也很重要。常见的货币名称可以提示你对话发生在什么国家或地区，也为证明说话者身份提供了信息。下面列举一些常见货币名称：

Dollar 美国 美元
Franc 法国 法郎
Lira 意大利 里拉
Mark 德国 马克
Peso 墨西哥 比索
Pound 英国 磅
Rouble 俄罗斯 卢布
Yen 日本 日元

其它的一些货币名称，考生只需了解。另外，考生还应知道在美元体系中，还有dime(一角银币)，nickle(5分镍币)，cent(分)等单位及其之间关系。不再举例。

讲到货币，就不能不讲到银行，因此还要对银行系统相关词汇有所了解。银行(bank)是负责货币流通的机构，主要业务有：存款(deposit)，汇款(remittance)，兑换(exchange)，外币(foreign currency)，汇率(rate)，信用卡(credit card)，旅行支票(travelling check)，遗产委托(heritage entrustment)，有的银行还经营金融市场(financial market)、证券交易所(stock exchange)，用信用卡结算时，由银行扣除(deduct)。

(七)熟悉常用地名

四级考试常常涉及一些地名，还是涉及到了地名的。在汉语中，我们对地名感到容易掌握，是因为平时见多识广。其实，英语中的地名也有类似的感觉。像Paris(巴黎)，Washington(华盛顿)等，一听就能立即判断出是哪里。

在听力材料中(特别是Section B)，当你听到一个不熟悉的地名时，首先不要慌张，如果它和所设题目关系不大，可放掉它，如果所设题目和地名有关，你可以从相关信息中推理。

下面是一些著名的城市：伦敦(London)，爱丁堡(Edinburgh)，芝加哥(Chicago)，洛杉矶(Los Angeles)，凤凰城(Phoenix)，圣安东尼奥(San Antonio)，西雅图(Seattle)，波特兰(Portland)，盐湖城(Salt Lake City)，丹佛(Denver)，波士顿(Boston)，亚特兰大(Atlanta)，迈阿密(Miami)，渥太华(Ottawa)，堪培拉(Canberra)，日内瓦(Geneva)，罗马(Rome)，悉尼(Sydney)，梵蒂冈城(Vatican city)。

撇开单纯的考试形式，熟悉常用地名对提高阅读能力也有帮助。例如：

W: Where did you go on your vacation?
M: I spent a week in Toronto.
Q: In which country did the man spend his holiday?

四个选项中，你会找到加拿大这个国家。做对这道题的前提是你知道多伦多(Toronto)是加拿大一个港市。

但是，世界上的地名太多，你的目标只是掌握一些常见的。即便如此，这也是一项繁重的工作，需要同学们努力去积累，这是你们顺利通过四级并为通过六级考试打下基础的必要准备。

(八)重视条件从句

四级题目中特别是Section A中的对话，有不少是通过条件句来表达建议，想法，结果和趋势等。因此，能正确理解和抓住说话者所要表达的真实意图至为重要。条件句有两种，一是真实条件句，二是虚拟条件句。真实条件句表达的意思是直接而明显的，一般指有可能实现;虚拟条件句是间接而含蓄的。对后者应有足够的谨慎。下面两个例子可作为说明：

原文：
M: If I go to the store,will you make dinner for us tonight?
W: Bring back enough food.
Q: What will the woman do if the man shops?
选项：
A) The woman will cook.
B) He won\'t buy enough.
C) He\'ll get in a bad mood.
D) He will make dinner.

答案：A)。又如：

原文：
W: Did you see film last night?
M: I wouldn\'t have gone to see it if I\'d known it was boring.
Q: Where was the man last night?
选项：
A) In a bar.
B) In a cinema.
C) At a lecture.
D) Unreasonable.

答案：B)。

条件句中以if引导居多，注意这种句式的表达特点。它们经常用省略的形式，如if possible，if any，if not，if so，if necessary，if needed等，听省略形式的条件句，主要应该抓住主句的基本内容，因为条件句不易听错，只要抓住了主句的基本内容，就能正确做题。此外，表示条件的连词，除了if外，还有as long as，so long as，suppose，supposing，let\'s say等。

(九)判断比较句式

比较有两种基本形式，相等比较和不等比较。相等比较的基本句型为：主语+谓语+as+形容词或副词原级+as+被比较对象。请看下面一句话的比较：

Walking fast uses up as many calories as running slowly.

其中被比较对象为running slowly.但要注意有时出现的一句话只是形式上的相等比较，但在含义上却是不等比较。像almost，nearly，practically通常表示还差一点，不及等。不等比较的基本句型为：主语+谓语+比较级+than+被比较对象。此外，以比较级形式可表达最高级含义。如下面一句话：No other student studies as hard as peter.因此，应是彼特学习最刻苦。

在四级听力考试题目中，直接涉及比较题的内容不多。但我们在这里仍然把它作为一项技巧列出，一是因为在短文中会有体现，二是因为这将为六级打下基础。因此，希望考生也把它重视起来。关于比较句式，一要抓住比较对象，二是掌握常见的比较句式。

下列是一些常见的比较句式：as…as…，the same as，比较级 + than，prefer…to…，would rather…than等。在比较对象上，注意that、one的指代；此外，还有句子成分的省略。下面是一个例子：

原文：
W: I think I\'ll wear my red dress to the party tonight.
M: Can\'t you wear your blue one? I like it much better.
Q: How does the man feel about the woman\'s red dress?
选项：
A) He hates it.
B) He likes it better than the blue dress.
C) He doesn\'t know which dress she means.
D) He doesn\'t like it as well as the blue one.

应选D)。

另外再说说背单词的问题：我感觉如果你要是直接照单词说背不仅累而且收效甚微。那样背根本记不住因为它离开了语言环境，即使有例句也起不到什么效果。我的办法是找历年真题上面单选题练习，把每道题的4个选项都认真的做好记录：它是几级单词（查诺亚舟），它是什么词性，常用意思是什么。都整理后每天抽出点时间看看收效最好，要找零散的时间来消化它们。另外如果有多余的时间再把其他题型上不会的单词熟悉熟悉，和刚才的方法一样，最好把它们整理到一个专门的本子上。
多看看关于英语技巧的网站，做题也是需要技巧的，考试中争取时间也很重要。
另外多和学习好的同学和老师交流，多向她们寻求经验，看看大家是怎么学的，你最大的敌人就是你自己，别怕累，别偷懒，都这么努力了还有什么困难过不去的呢？~！！
加油~~~希望你能成功~~~坚持不懈~~~持之以恒~~~！！！！
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大学生学业规划书

大学生学业规划书 （一）

学习生活规划

学习，乃学生之天职。生活，每天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。

首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到 中国传媒大学 学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么 我的大学 将被定性为“失败”。

在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备（这以后会再）说到。

这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和 三个代表重要思想 概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、 市场营销学 、微观经济学、 宏观经济学 、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺 活动策划 、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。

尤其要说一下的是英语。由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院 一流水平。我有一个梦想，就是我的英语水平要超过国际传播系的人。

其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够的，所以我规划在大学四年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。

在生活方面，我应该做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为一个大学生，我不应该对生活提过高的要求，条件还说得过去，我就不会也不应该去抱怨。同时也因为我以后的发展需要，我必须时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。另外，我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。

所以，我对学习生活方面的规划总结起来四个字：艰苦奋斗。

社会活动规划

这一部分，我会对我四年的“政治生活”和“社会生活”做一个规划。

在这一方面，我最大的梦想就是希望能在大学期间加入中国共产党。如果这个梦想能够实现、这个目标能够达到，那将是对我的一大鼓励，同时也将是对我的鞭策。所以，加入共产党是我的规划中很重要的一条。

除此以外，我对大学的社会活动的规划还包括以下几条：首先，我要争取进入学生会，并积极参与活动。第二，我应该在大学建立一个稳定、健康而且作用巨大的 朋友圈 。第三，我应该在假期积极参与社会活动，例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我的未来有重大的积极影响。

大学期间我进行社会活动的原则应该是：在不影响学习的情况下，积极参与社会活动，尤其是要积极参与可能对人生有重大有益影响的社会活动；并且这些社会活动最好可以与“面向未来的准备”相适应。

面向未来的准备

在我看来，前面的“学习生活”和“社会生活”都是在为“面向未来的准备”打基础，或者从某种意义上说，二者就是“面向未来的准备”的一部分。

我在大学毕业以后的打算是去加拿大 的 多伦多大学 读研究生，要想实现这个目标，我还有很多的艰巨任务需要去做。

1、我打算在大一、大二两年完成雅斯考试的词汇准备工作，并学习 《新概念英语》 。大三一年上某个培训班，大三暑假完成雅斯的考试。

2、我打算在大二暑假去一趟加拿大，去和多伦多大学的校长当面交谈。我希望我流利的英语、大一和大二完美的成绩单以及我勇往直前、为梦想努力的精神可以打动那位校长，至少希望可以给他留下比较深刻的印象。

3、大一、大二两个暑假要打工，赚我加拿大之行的生活费。

4、大四看看有没有可能有政府部门或企业愿意有偿赞助我的留学研究生生活。

以上只是关于我的留学 生活的准备，其他方面的准备还有：

1、加拿大之行顺便考查一下外国的文化产业状况。

2、大学期间博览群书，增长见识。并把别人的经验教训吸收为自己的。

3、一有机会，特别是打工的时候留意身边的经济现象。

4、看看能否进入企业、事业单位或政府部门实习，积累经验。

重要的一点：如果在四年的生活中有对自已成长有益的什么新的计划，一经验证可行，即可实施，本规划也将相应地被更改。

总结

到这里为止，我的规划就大概完成了。我在这里想说的是：由于我是第一次制定长期的规划，难免有不科学的地方，还请老师帮忙指出；另外我当自己发现不足也会立刻修正。当然，由于高中时期我是文科班的“高材生”，可以历史地、客观地看问题，同时负责过学生会的活动，有一定的社会活动经验，因此我自认为这份规划的科学性还是比较高的。下面需要做的事就是按照规划，脚踏实地地做。只有那样，规划才有意义。

大学生学业规划书 （二）

迈着青春的脚步，踏着希望的旋律。当考上大学的欣喜已消亡，当初入大学的新奇已逐渐退去，当身边的一切一切都在发生着翻天覆地变化的时候，我才明白我已不再是在父母庇护下成长的孩子了，我应该有自己的主观意识，我必须学会独立，独立地去生活，独立地去面对身边的一切一切。人都说：“大学是一个全方面升华自己的舞台”。的确，只有在这块舞台上不断地提高自己，深化自己，才不至于浪费这说长不长，说短不短的四年光阴。作为自己人生的设计师，就应该认认真真的为自己的大学生活绘制一张美丽的蓝图。

大一是我们从高中到大学的过渡期，新的挑战就意味着新的开始。作为一个职高生，我深知自己文化课基础没有那些普高毕业的大学生优秀，所以我要在这方面多用功夫，充分利用图书馆的馆藏资源，把自己不足的、所欠缺的东西补上去。当然，自己的专业课也不能落下，毕竟这是以后实现自己 人生价值 的敲门砖。在闲暇之余也要为 考会计从业资格 证做准备，争取在大一下期一次性考过会计从业资格证。增强自己的交际能力也是大一的首要任务，要多参加一些适合自己的社团活动，尽可能多的为自己提供展示自己、锻炼自己的平台，提高自己的组织能力和交流技巧。在高中的时候没有重视我的语言交流和 沟通能力 ，到了大学以后才发现它的重要性，它在我们的日常生活中发挥着举足轻重的作用，我们无论办什么事都离不开交际。所以我要在大学中锻炼我的交际能力，为我将来步入社会打下一个良好的基础。

大二是整个大学生涯的过渡期，起着承前启后的作用。所以大二要学好基础课，尤其是英语，特别是英语口语，要把英语作为一门交际工具，争取大二上学期通过英语四级考试。专业课方面，要主动加深专业课程的学习，多和老师、同学交流，询问今后的就业方向和职场需求。同时也要掌握计算机基本操作，在大二下学期通过 计算机二级考试 。还要利用课余时间去做兼职，使自己去了解社会，去适应社会，为以后的求职做铺垫

经历过大一的懵懂，大二的浮躁，大三应该已感受到了自身的变化。同时大三又是大学生涯中很重要的转折点，更是全面提升专业知识为主的发展期。首先，要学好自己的专业知识。大三的专业课程越来越深入，扎实的掌握专业知识是赢得未来的基础。正视自几毕业以后的发展问题，和学长们打听求职信息、 面试技巧 和职场需求情况，请教写求职信、 个人简历 的经验标。同时也要给自己正确的定位，明白自己的就业方向，确定自己的就业目。并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。要尽量与自己所学的专业接轨，这样既可以让专业知识和实际技能在实践中得到检验，还能锻炼自己的实际操作能力，增加职场经验，为今天的职场工作铺下奠基石。

大四是大学生活的落幕剧，是人生中重要的转折点。 就业市场 上的艰难、考研道路中的迷惘以及遭遇分离考验的爱情，所以一定要保持一颗平和的心态。多留意报纸和媒体上的一些招聘信息，为求职生涯做好准备。 蜕变培训网

知识、能力、素质是大学生社会化的三大要素。知识是素质形成和提高的基础，能力是素质的一种外在表现，没有相应的知识武装和能力展示，不可能内化和升华为更高的`心理品格。但是知识和能力往往只解决如何做事，而提高素质可以解决如何做人。高素质的人才应该将做事与做人有机地结合，既把养成健全的人格放在第一位，又注重专门知识、技能和能力的培养，使自身得到全面、和谐的发展。因此，一名优秀的大学毕业生应把构建合理的知识结构、培养科学的思维方式、锻炼较强的实践能力和提高全面的综合素质统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。综合素质主要包括思想道德素质、专业素质、文化素质、身心素质等四个方面。四者相辅相成、不可分割，其中思想道德素质是综合素质的灵魂和根本，文化素质、专业素质和身心素质是基础。

有了自己的计划，也就有了目标和追求，就播下了希望，相信在四年后我一定能自信地走出乐山师范学院，走向社会。开拓出属于咱们90后的另一片天空。

大学生学业规划书 （三）

学业是大学生立身之本，是大学生应当集中精力努力掌握的知识、能力、素质体系。具备和拥有好的学业，才会有好的就业、好的职业。

（一）大学的一个重要特征：我思故我在

站在大学校园门口，同学们必须思考自己的学业。对待学业，一个重要特征就是，我思故我在。

进入大学后，我们究竟应该干什么？一些大学生对此感到十分迷惑。还是那句老话：大学生的天职是学习，大学是学习的天堂。人生也许很长，但只有大学这几年是可以让人充分、自由学习的时期，过了这个阶段就再也难找了。参加工作后，要么有心情没时间，要么有时间没心情。因此，决不可以为学的东西暂时没有发挥作用，或者自己不喜欢这个专业而不去学习。同学们要根据社会需要、社会发展趋势和个人的兴趣、特长及所学专业等确立自己大学期间努力的目标。并根据确立的目标，做好切实可行的生涯规划。然后根据制定的规划，及早准备，付诸行动。

（二）树立正确的学业观

大学生的学业是指在高等教育阶段进行以学习为主的一切活动，是广义的学习阶段，它不仅包括科学文化知识的学习，还包括思想、政治、道德、业务、组织管理能力、科研及创新能力等的学习。

观念是行动的先导，要完成好大学学业首先必须树立正确的学业观。所谓学业观就是对所学专业、课业的态度和认识，它在很大程度上影响着大学生们的学习、生活乃至人生前景。当代大学生在对待学业问题上存在着种种误区：或将学业涵义理解过窄，或对学业生活预期过高，或学业角色定位不准，或职业期望值过高，以至学业不精甚至荒废学业。为此，我们应正确处理如下四种关系：

一是正确处理学业与专业的关系。珍重自己的学业，就该学得其所，努力培养自己的专业兴趣，把自己的爱好和国家的需要及社会发展的要求有机地统一起来，掌握专业知识、专业技能和相关能力，培养自己的专业素质。

二是正确处理学业与职业的关系。在学习期间就应自觉地学好职业知识，培养职业技能，锻炼职业能力，以期在将来的从业竞争中立于不败之地。

三是正确处理学业与事业的关系。将自己现在的学业、将来的职业和未来的事业联系起来，在学习的过程中，充分认识所学专业在国家建设和社会发展中的意义、作用和发展前景，立志献身其中，在工作中充分实现自己的人生价值。

四是正确处理学业与就业的关系。就业与学业存在着密切的关系，就业是学业的导向，学业决定了就业。以就业为学业的导向，有利于大学生专业报考的选择、学业目标的调整、学习方式的改变、学习外延的拓展以及综合素质的提高。与此同时，就业也构成了衡量学业成就的重要标志。想要就好业必须具备强烈的事业心、广博精深的专业知识、较强的沟通协调能力、良好的心理素质和强健的体魄以及创新精神，这些都应当在完成大学学业过程中养成。

（三）大学生活从学业规划开始

大学生学业规划，就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，以确保自身顺利完成学业，为成功实现就业或开辟事业打好基础。对于在校的大学生来说，只有及早设计自己的学业规划，明确自己的学业目标，提高素质优势，才有可能在将来激烈的竞争中把握住机会，获得成功。

1、做好学业规划能增强自我约束力和自我管理能力。

没有学业规划，我们的时间、精力容易处于荒废和散乱之中，生活漫不经心，心态消极怠慢，很容易进入跟学业无关的琐事中，虚度大学美好光阴、浪费青春。而学业规划能让我们明白现在做的每一点都是实现未来目标的一部分，从而重视现在、把握现在，集中时间、精力和资源，选定学业。

2、做好学业规划能增强生活与学习的主动性。

一份有效的学业规划，能够引导我们认识自身的个性特质、现有的和潜在的资源优势，对自己的综合优势与劣势进行对比分析，树立明确的学业发展目标与未来职业理想，评估个人目标与现状之间的距离，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的学业竞争力，实现学业目标与职业理想。从大一开始，同学们就应该认清自己的学习发展方向，并在大学期间为自己的目标努力，而不是到大四快毕业了，才开始想自己到底想要干什么，改变以往的被动局面，由“要我学”变为“我要学”。

3、做好学业规划能促使大学生积极向上和自我完善。

学业规划是我们努力的依据，也是对自我的鞭策。随着学业规划的每一个具体目标的实现，我们就会越来越有成就感，我们的思想方式及心态就会向着更积极向上的方向转变。好的学业规划为我们提供了完成学业的清晰图画，使自己对学业的实现过程有了清晰透彻的认识，进而更有信心、勇气，达到自我完善。

4、做好学业规划有助于自我定位。

同学们要不断地了解自己、发掘自己的特点，进而进行不断地调整与修正，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即自我定位。而学业规划确立的过程是一个有弹性的动态的规划过程，是一个认识自身优势与弱势、机会与挑战的过程，是一个自我定位、规划人生的过程，就是一个明确自己“能干什么”、“社会可以提供给我什么机会”、“我选择干什么”等问题的过程，进而使理想具有可操作性，为进入社会提供明确方向。

（四）大学学业规划5步骤

1、学业规划选定。

首先，分析自己的兴趣爱好，认定自己想干什么。兴趣是理想产生的基础，兴趣与成功机率有着明显的正相关性。要择己所爱，选择自己喜欢的专业方向和研究领域进行钻研和学习。其次，分析自己的能力、特长，确定自己能干什么。能力是人的综合素质在现实行动中的表现，是正确驾驭某种活动的实际本领、能量和熟练水平。能力是实现人的价值的一种有效方式，也是支配人生命运的一种主导性的积极力量。因为任何一种职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的条件，所以结合自己的兴趣爱好，在认定自己想干什么的基础上确定已经具备的能力和应该培养的能力。再次，分析未来，确定社会要求干什么。着眼将来、预测趋势，立足于社会不断发展变化的需求。避免盲目跟风，因为最热门的并非是最好的。选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。要把自己的兴趣爱好、能力特长同社会需要结合起来，把想干什么、能干什么、社会要求干什么有机地结合起来。几方面的结合点和链接处正是我们学业规划的关键所在。

2、强化学业规划。

当学业规划选定以后，很多大学生或者束之高阁或者虎头蛇尾，结果导致有了学业规划却不能实施或实施后不能持久，最终无法实现既定的学业。这些现象的出现是因为大学生在制定学业规划时缺少一个重要环节，即对学业规划的强化。强化学业规划就是规划执行者在执行之前充分运用想象，详细地罗列出达成学业规划的好处，从而培养出积极的心态，进而增强动力、产生更大的执行力，确保学业规划顺利完成。

3、学业规划分解。

学业总目标制定出以后，要能自上而下的分解，即制订学习计划。以本科四年为例，可以按照以下的思路进行：四年的总学习目标——一年的学习目标——一学期的学习目标——一月的学习目标——一周的学习目标——一日的学习目标。使得学业规划落实到学习生活的每一天，确保学业的严格执行。

4、学业规划评估与反馈。

在实施过程中，要及时地对环境和条件做出评价和估计，对自己的执行情况做出评估。由于现实生活中种种不确定因素的存在，学业规划的设计必须具有一定的弹性，因此评估结果出来以后应进行反馈，以便自己及时反省和修正学业目标，变更实施措施与计划。同时应做到定期评估与反馈：每年、每学期、每月、每日进行检查评估与反馈，进而分析原因与障碍，找出改进的方法与措施。

5.激励与惩罚 。

激励措施能将人的潜能和积极性激发出来，惩罚可以防止惰性的产生。一定要制定出完成阶段目标后对自己的奖励和惩罚措施：完成后怎样奖励自己，完不成将怎样惩罚自己。

（五）扎实的学业为就业开路

机遇总是垂青有准备的人。一个人的文化知识素质如何，将决定他在求职择业时的自由度和取得职业岗位的层次。大学是就业准备教育，大学生一毕业绝大多数人都将走向工作岗位。我们应该为几年后的就业做好知识、能力、素质等全方位的准备，珍惜大学时光抓好学业，为未来的就业、创业、成功立业开山铺路。为此，根据社会发展和用人单位的需要，同学们应重点从以下三个方面抓好学业，做好就业准备。

1、构建合理的知识结构。

坚持广博性与精深性、理论与实践、积累与调节相统一的原则，培养宽厚扎实的基础知识、广博精深的专业知识，构建合理的知识结构。这一过程没有捷径可走，其基本途径只能是学习和积累。也绝非一劳永逸，必须持续不断地付出艰辛劳动。只要采取适合自己的科学方法，并且不断努力、辛苦耕耘，就一定能建立和完善自己的知识结构，为顺利就业成才打下良好的基础。

2、锻炼较强的实践能力。

知识并不能简单地与能力划等号，知识与能力是辩证的关系。在一定意义上说，能力比知识更重要。因此，一名优秀的大学毕业生应把建构合理的知识结构、培养科学的思维方式和锻炼较强的实践能力统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。大学生应具备的基本能力包括表达能力、动手能力、适应能力、交际能力、管理能力、创造能力、决策能力等。培养实践能力的方法和途径主要有勤奋学习、积累知识，积极参与、勇于实践，启迪思维、发展兴趣等。

3、全面提高综合素质。

知识、能力、素质是大学生社会化的三大要素。知识是素质形成和提高的基础，能力是素质的一种外在表现，没有相应的知识武装和能力展示，不可能内化和升华为更高的心理品格。但是知识和能力往往只解决如何做事，而提高素质可以解决如何做人。高素质的人才应该将做事与做人有机地结合，既把养成健全的人格放在第一位，又注重专门知识、技能和能力的培养，使自身得到全面、和谐的发展。因此，一名优秀的大学毕业生应把构建合理的知识结构、培养科学的思维方式、锻炼较强的实践能力和提高全面的综合素质统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。综合素质主要包括思想道德素质、专业素质、文化素质、身心素质等四个方面。四者相辅相成、不可分割，其中思想道德素质是综合素质的灵魂和根本，文化素质、专业素质和身心素质是基础。

中间补充！你学金融的！比如4年，首先2年在校安安稳稳学习，然后第三年考证做兼职！最初的两年不要只学老师给的东西，多跑跑图书管，学习点高级财务会计之类的，这些对你詪又用，最后一年，就是准备继续考呢，还是工作了！想好自己以后要干嘛。

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