新高考模式下，考生需要适应哪些改变？

最近经常有小伙伴私信询问新高考模式下，考生需要适应哪些改变？相关的问题，今天，蜕变培训网小编整理了以下内容，希望可以对大家有所帮助。

本文目录一览：

• 1、新高考模式下，考生需要适应哪些改变？
• 2、高考前如何缓解心理压力
• 3、如何科学应对新高考？

新高考模式下，考生需要适应哪些改变？

蜀文君给大家普及下【重庆新高考】，以及如何在“3+1+2”的选科要求下，结合孩子自身优势选出最科学的选科方案。

了解学业水平考试

重庆新高考重点之一，是完善 普通高中学业水平考试 制度（简称“学考”），目的是引导学生认真学习每一门课程，强化普通高中学生文化素养培养。

“学考”分为合格性考试（简称“合格考”）和选择性考试（简称“选择考”）。

其中：“合格考”各科成绩合格是学生毕业、普通高中学历认定的主要依据。

包括语文、数学、外语（含听力）、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学、信息技术、通用技术、音乐、体育与健康、美术14门学科。

“选择考”具备普通高考报名资格的考生，且“选择考”三门学科所对应的“合格考”学科成绩合格者，方可参加，成绩计入普通高校 统一高考 招生录取时的考生总成绩。包括思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学6门学科。

了解“3+1+2”选科内容

从2018年秋季入学的普通高中一年级学生开始（2021年6月高考），高考总成绩的组成科目由“语数外+ 文综 /理综”变成“3+1+2”。

“3”为全国统考科目：语数外

“1”为“选择考”首选学科2选1：物理或历史

“2”为“选择考”再选学科4选2：思想政治、地理、化学、生物学

新高考下各科总分是750分，其中，语文、数学、外语的分值均为150分，总分450分。“选择考”每门学科原始分分值均为100分，其中，首选学科成绩以原始分计入考生总成绩、再选学科成绩以转换分（每门分值仍为100分）计入考生总成绩，总分300分。一共有12种选科组合模式：

了解“3+1+2”模式分析

一旦确定选科之后，就跟报考 大学专业 息息相关！

12种组合该怎么选择才能突出自我优势？面对高考时报考大学专业时才会有游刃有余？先看看下面12种组合的简单解析吧。

➣ 物理+化学+生物

这种选择方案是最标准、最传统、最纯净的“理科生”方案。此组合可以覆盖97.4%的专业，不能选择的2.6%专业基本为哲学类、历史类专业。这种组合方案优点是记背内容最少，理解内容最多。学科之间关联极大，互相印证、互相促进。

➣ 物理+化学+地理

“ 地理学 ”又称文科中的理科。以理科思维去学习地理，从理解掌握的角度，极有优势。但同样地，地理学是文科三科中难度最大的一科，但若从理科学习的角度来看，少记背，多理解，反而更加符合另一些学生群体的需求。

➣ 物理+化学+政治

这种组合可报专业98.9%，实际上一些顶尖大学专业可报率达100%。目前，考研必考科目之一就是政治。如果高中阶段未选择学习政治，会存在2年左右的知识断档期，对今后的考研之路影响颇多。政治学科与物理、化学的学科关联性并不是很大，学习起来难以起到联系、促进的效果。

➣ 物理+生物+地理

物生地组合可报专业比例99%。这种组合一般适合于具有以下两个特点的学生：1、物理成绩优异， 逻辑思维能力 强；2、其他科目成绩一般，无明确的未来职业发展方向规划。

➣ 物理+生物+政治

选择这个组合的人群往往比较少。由于针对的学生面比较窄，很难与同校师生横向比较，不利于了解自身真实水平。由于师资原因，也可能很难单独为这个组合的学生单独设计走班课程的时间表。

➣ 物理+地理+政治

此组合可报专业比例99%。物理成绩突出、理科偏科的学生（数学、物理较好，化学、生物薄弱）建议选择。

➣ 历史+政治+生物

如果考生生物成绩在3门理科当中较为优秀，建议选择这个选科组合。专业选报比率为75.3%。

➣ 历史+地理+生物

可报专业比例为77.8%。

➣ 历史+化学+生物

这种组合在选择专业上很难有特别的针对性。

➣ 历史+地理+政治

这种组合适合想选艺术专业、 传媒专业 的考生；致力于考取 汉语言文学 、新闻学、社会学、国际政治等专业的考生选择的大都是这个传统的文科综合。

➣ 历史+地理+化学

可报专业比例为88.6%，对物理不感兴趣或物理成绩不理想，对文科成绩较优秀的考生来说是最佳选择。

➣ 历史+政治+化学

这种选择优势在于文科思维比较强的同学，以一门化学拓广了专业选择面。同时学科之间没有太强的割裂感。但是在具体学习过程中学科间差别比较大，需要学生能在各种思维中灵活切换。

在2018年《普通高校本科招生专业选考科目要求指引（试行）》中，共有19个专业类必考物理，占93个总专业类数的20.4%。同时，物理科目还被60个专业类提及，占专业类总数的64.5%；其次是化学，被58个专业类提及，占62.4%；再次是生物，被29个专业类提及，占31.2%。至于政史地三科，只被3-5个专业类提及，仅占3.2%-5.4%。

一般来说，《普通高校本科招生专业选考科目要求指引（试行）》的选考要求中提及物理的专业类，高校在设置选考科目要求时，也会允许选考物理的学生报考此专业类。所以，对于选考了物理的同学来说，可以报考“要求选考物理”的这60个专业类，另外，允许“不设选考要求”的29个专业类也可以报考，所以一共可以报考89个专业类，即占专业类总数的95.7%。物理和化学的覆盖率均超过了90%，生物覆盖了58个专业类（62.4%），政史地三科分别覆盖了32-34个专业类（34.4%-36.6%）。

“3+1+2”科目怎么选？

面对新高考，如何扬已所长，选择高中阶段的课程，报考适合自己的专业及大学，将是考生和家长最大的困惑。以下方法可以帮您正确审视自我，合理选择科目，从容应对新高考！

根据个人志向、自身优势等因素，按照对各科的喜好程度进行选择

结合拟报考院校相关专业选考科目要求进行选择 蜕变培训网

根据所在高中的办学条件、特色优势等进行选择

无论怎么变化，面对新高考，努力提升自己的学科成绩是不变的应对方法。因为无论怎么变，专业与学科对应的这个大原则是不变的。

高考前如何缓解心理压力

01、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。

不管怎样，在备考时，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

02、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。

有时候变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

03、自我减压

降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

04、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一，通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

例如：有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩。

自问：这种担心必要吗?

自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?

自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?

自答：最要紧的'是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。

05、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。

“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

如何科学应对新高考？

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新高考制度在中国的实施，是为了适应社会发展和教育改革的需要，更好地发挥高考在选拔人才、促进教育公平、引导教育教学等方面的作用。新高考制度的主要特点是“3+3”模式，即学生在高中阶段除了要学习语文、数学、外语三门必考科目外，还要选择三门选考科目。这种模式更加注重学生的个性化发展，强调素质教育，减轻了学生的学习负担，但同时也提高了对学生自主选择和规划能力的要求。
面对新高考，学生和家长应该如何科学应对呢？
首先，明确目标，合理规划。学生应该根据自己的兴趣、特长和未来的发展方向，选择适合自己的选考科目。这需要学生对自己的兴趣和能力有清晰的认识，对各个科目的学习内容和要求有一定的了解，对未来的职业发展有一定的规划。
其次，注重基础，提高能力。新高考制度强调素质教育，注重考察学生的基本能力和素质。因此，学生在学习过程中，不仅要掌握知识，更要提高解决问题的能力，培养创新思维和批判性思维。
再次，合理安排时间，保持良好的学习状态。新高考制度下，学生的学习任务依然很重，需要合理安排时间，保证充足的休息和娱乐时间，保持良好的学习状态。
最后，积极参与社会实践，提升综合素质。新高考制度强调素质教育，注重考察学生的综合素质。因此，学生应该积极参与各种社会实践活动，提升自己的社会实践能力和团队合作能力。
总的来说，面对新高考，学生和家长应该以积极的态度，科学的方法和合理的规划，来应对挑战，实现自我发展。同时，学校和社会也应该为学生提供更多的指导和帮助，共同推动新高考制度的实施，促进教育的公平和提高教育的质量。

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