2024-10-18 06:58:58 | 蜕变培训网
2023年全国高考作息时间为6月7日至8日。
具体作息时间为:6月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。6月8日,文科综合/理科综9:00至11:30;外语15:00至17:00。
高考考前的注意事项
一、高考前的饮食
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化,因为高考的能量消耗,和平时上课的能量消耗比较来说,差不多。不需要额外吃喝东西,就是平时吃什么,高考前的饮食和平时差不多就行。
高考期间应注意饮食卫生,特别的东西反而不利于消化吸收,可能引起肠胃紊乱,甚至不消化拉肚子,尤其是高考最后3天里,太凉的东西不要一次性吃喝太多,尤其夏天,不要贪吃凉的东西,影响考试。
二、考场熟悉
高考前准备工作之一,前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试,当然就没问题。如果到考场在外校,需要熟悉路径,考室的位置,座位的位置。特别注意厕所的位置,不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物,容易转移注意力。
三、心理调节
高考将至,不少考生会出现失眠的情况,甚至出现身题不适,这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况,建议考生进行适当的心理调节。
首先,要积极的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,给自己减压,把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态,只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后,作为家长则要不断鼓励考生,给予考生自信,使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
有一个良好的心态,对于高考来说无比重要,因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’,并从‘内存’中调动出来,才能在高考中冷静应对,自如发挥,达到最佳状态,考出最佳水平。
四、调整作息时间
为了在高考时,能够有更好的发挥,更好的适应高考时间,在考前的一段时间,可以按照高考时段的时间安排作息,这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。
五、考试规则
在考前一定要记住高考的规则,不要带考试禁止的东西进入考场,考号、姓名要写在规定处,不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。
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2023上海高考考试时间为6月7日、8日、9日。各科目考试时间为:语文6月7日9:00至11:30,数学6月7日15:00至17:00。上海是新高考省份,高考采用3+3模式,不分文理科。
1、上海2023统一高考时间安排。
语文6月7日9:00至11:30。
数学6月7日15:00至17:00。 蜕变培训网
外语笔试(含听力)6月8日15:00至17:00。
外语测试6月9日8:00起。
2、上海2023等级性考试时间安排。
化学科目考试时间:5月8日9:00至10:00。
思想政治科目考试时间:5月8日13:00至14:00。
物理科目考试时间:5月8日15:30至16:30。
3、上海新高考总分及各科目分值。
语、数学、每门外语满分150,无论艺术和科学,考试安排在六月;外语提供两次考试机会,其中一项考试已安排在1月进行,选择成绩较好的一项计入高考总分。3门考生自选的选修科目,每科满分70分。
高考复习技巧:
1、制定合理的复习计划。
根据自己的时间和能力,制定一份合理的复习计划。合理分配时间,合理安排科目,保证每个科目都有足够的复习时间。
2、理清知识框架。
复习前先理清知识框架,了解各个科目的重点和难点,明确学习的重点方向。
3、多做真题和模拟考试。
通过做真题和模拟考试,熟悉考试的题型和要求,提高解题能力和应变能力。重点关注近几年的真题,了解出题规律。
4、制作复习笔记和总结。
将重要知识点、公式、定理等制作成简明扼要的复习笔记,方便查阅和回顾。同时,及时总结错题和易错点,避免重复犯错。
5、组织小组讨论和互助学习。
与同学组成复习小组,相互讨论和解答问题,互相监督和促进进步。多方互动,帮助巩固知识,发现不足。
以上数据来自中公教育网官网。
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